A jakuzziban lazítani egy hosszú, nehéz nap után egy igazi terápia, ami kikapcsol és segít elfelejteni a gondokat. Azonban amellett, hogy a pezsgőfürdőzés ellazít, további egészségügyi előnyökkel is jár – írja a Healthline.
Ajánló: A 4 legnépszerűbb cikkünk...
Ha masszázsmedence vásárlásán gondolkodik, akkor érdemes néhány percet rászánni az idejéből ennek a cikknek az elolvasására, hogy garantáltan az Önnek megfelelő terméket kapja.
Mire a végére ér, meg fogja tudni, hogy mennyit fogyaszt havonta, mi kell a telepítéséhez, mennyit kell vele foglalkozni, hogy mindig tiszta legyen a vize, a gyártók közti különbségek stb.
Ha kertbe, esetleg teraszra szeretné telepíteni a jakuzziját, van néhány dolog amit érdemes átgondolni előtte. Milyen a megfelelő fogadófelület? Jakuzzi vízfeltöltése, vízleeresztése. Jakuzzi áramellátása. Mire figyeljen ha a terasz egyben födém is. stb.
Az egész családja számára hatalmas élmény lesz egy saját, meleg vizes, kis wellness medence vásárlása, hiszen egy olyan feledhetetlen örömöket nyújtó eszközről van szó, aminek köszönhetően a család összes tagja, a hét bármely napján lazíthat, pihenhet, élvezheti a víz jótékony hatásait és feltöltődhet.
De mégis milyen havi fenntartási költségekkel jár ez?
Ha saját jakuzzi vásárlását tervezi, amit beltérben szeretne elhelyezni, akkor van 6 dolog, amit érdemes a jakuzzi telepítése előtt átgondolnia.
Lássuk mik ezek.
A pezsgőfürdő használatának lehetséges előnyei személyenként eltérőek, és ezek nagyban függenek az általános egészségi állapottól és attól, hogy hogy használjuk a jakuzzit. Az egyik ilyen előny a stresszoldás. A fürdőzés egyik legnyilvánvalóbb előnye, hogy segít enyhíteni a mindennapi feszültséget. A meleg víz és a masszírozó hatás nyugtató hatással van a szervezetre, enyhíti a fizikai, érzelmi és mentális stresszt. Ezt a hatást tovább fokozhatjuk lágy zenével, aromaterápiával vagy hangulatos fényekkel.
Másik nagy előnye az izomlazítás, a forró víz és a fúvókák masszírozó hatása segíthet ellazítani és megnyugtatni a feszült izmokat, így fájdalomcsillapító hatása is lehet, sportolás előtt pedig a sérülés kockázatát is csökkentheti.
Kutatások szerint a pezsgőfürdőzés hozzájárul a jobb alváshoz is, egy vizsgálat során kimutatták, hogy a pezsgőfürdőzés hozzájárul a mélyebb és pihentetőbb alváshoz. A forró vízben való relaxálás fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik, a feszült izmok, ízületek és ínak ellazításában igen nagy szerepet játszhat. Ha valaki ízületi gyulladásban szenved, a hő és a masszírozó hatás segít enyhíteni a fájdalmat okozó merevséget és gyulladást. A vízben az ízületekről lekerül a súly, ez segít javítani a rugalmasságot és a mozgástartományt. A pezsgőfürdőzés nagy előnye, hogy megemelkedik a pulzusszám és csökken a vérnyomás, a szív- és érrendszer általános állapotára mindez pedig jó hatással van.
Egyes kutatók azt is feltételezik, hogy a rendszeres szaunázással vagy forró fürdőzéssel javítható az inzulinérzékenység is, ami jó hatással lehet a cukorbetegekre. Egy másik tanulmány pedig kimutatta, hogy egy egyórás forró fürdőzés során ugyanannyi kalória ég el, mint egy félórás séta során. Ez nem jelenti azt, hogy a testmozgást lehet helyettesíteni a jakuzzival, azonban segíthet az anyagcsere-folyamatok gyorsításában, ez különösen azoknak ideális, akik nehezebben mozognak.
A forró fürdő nem mindenkinek ajánlott
A pezsgőfürdőzés azonban nem mindenkinek ajánlott. A forró fürdőzés hatással lehet a szívritmusra és a vérnyomásra, egyes szív- és érrendszeri problémákkal küzdők számára előnyös lehet, mások számára azonban nem biztonságos, így érdemes ezt a háziorvossal egyeztetni. Terhesség esetén is érdemes kerülni a jakuzzikat, a test túlmelegedése ugyanis káros hatással lehet a babára.
Bőrsérülések, vágások, nyílt sebek és kiütések esetén is tanácsos elkerülni a jakuzzikat, így csökkenthető az irritáció és a fertőzés. És mivel a meleg víz vérnyomáscsökkentő hatással bír, ezért az alacsony vérnyomás esetén is óvatosnak kell lenni, ugyanígy, húgyuti fertőzések esetén is érdemes elkerülni a pezsgőfürdőt.
A jakuzzival kapcsolatban pedig érdemes szem előtt tartani a higiéniát, tehát a vizet rendszeresen tisztítani és tesztelni kell, egy rosszul karbantartott pezsgőfürdő ugyanis különböző fertőzések melegágya lehet.