term ID:
parent cat ID:61
post ID:10297
category_61
Tartalomjegyzék erről az oldalról: A jacuzzi jótékony hatásai az egészségre Visszaugrás a navigációra
Az oldal cikkei bevezetőkkel:

A jacuzzi jótékony hatásai az egészségre

Publikálva:

A január elsejét sokan wellness szállókban töltik, hogy kipihenjék az év fáradalmait. Az év végi hajtás nem csak a szervezetünket, de az idegeinket is kimeríti. Az egyik legszebb ünnep a karácsony, de tegye fel a kezét, aki nem fáradt el a rokonok látogatásába, a főzésbe és a takarításba. A rutinosabb wellnessezők már nyáron kiválasztják a megfelelő szállodákat, wellness üdülőket. Szerencsére már minden korosztály megtalálhatja az igényeiknek megfelelő helyet.

Ajánló: A 4 legnépszerűbb cikkünk...


 

Lelki hatások

A tél közeledtével, a napsütéses órák számának csökkenésével egyre több a depressziós ember. Biztosan te is érezted már, hogy télen sokszor levert vagy és fáradt. A szürke hétköznapokból könnyedén varázslatos pillanatokat teremthetsz magadnak. Egy kis sportolás, szaunázás és egy jó masszázsfürdőzés gyógyír lehet a lelkednek. A medencékben a víz hatására az izmaid rövid idő alatt ellazulnak, szívritmusod lelassul, a feszültséged pedig egyre gyorsabban fog oldódni. A víz csobogása egy meditatív, ellazult állapotot képes előidézni. Pihenés közben az agy endorfint kezd el termelni, amely köztudottan kedélyjavító hatással bír.

Csábító gondolat, hogy sportolás vagy csokoládé evés nélkül is elérheted ezt a boldog állapotot. Egy-egy pihentető fürdőzés mellett bátran használhatsz, illóolajokat melyek fokozzák az ellazulás állapotát. (ha saját jacuzzid van, kérhetsz bele aromaterápiát is) Az alvászavarban szenvedőknek is gyógyír lehet. Bizonyított tény, hogy a masszázs medence pihentetőbb alvást biztosít. Levendula illóolajjal párosítva pedig garantált a mély alvás. Ne feledd, hogy egy jacuzzi hosszú távú befektetésnek is kiváló, hiszen nem csak lelkileg tölt fel, de az egészségedet is megőrzi. A vérkeringés fokozásával az immunrendszered is erősödik. A jótékony hatás eléréséhez legalább húsz percet a jacuzziban kell töltened, ennyi idő kell az idegrendszered alkalmazkodásához. Ennyi idő alatt vegetatív idegrendszered áthangolódik a mindennapi rohanás okozta feszültségről a pihentető ellazult állapotodra.

Egészségügyi hatása

A hidroterápia jótékony hatását már az ókori kultúrákban is ismerték, Egyiptomban, Kínában és Indiában, a termálfürdők története már a Római Birodalom idejére is visszavezethető. Hazánkban rendkívül kedvelt szabadidős tevékenység a termálfürdők látogatása. A vízterápiás tevékenységek jótékony hatásuk miatt egyre szélesebb körben válnak ismerté. Különböző betegségekre, rehabilitáció segítésére már az orvosok is felhívják a páciensek figyelmét. Ahhoz, hogy hidroterápiát igénybe vedd, nem kell elutaznod távoli gyógyfürdőkbe, hiszen már otthon is alkalmazhatod masszázs medencék segítségével. A masszázsmedence enyhíti a vérkeringési és anyagcserezavarokat. A vérkeringés gyorsulása az anyagcserére úgy hat, hogy gyorsítja a szervezetet, ezáltal megszabadul a különféle méreganyagoktól. A test hőmérsékletének növekedésével, felgyorsul a vérkeringés, csökken a vérnyomás. Nem mellékesen pedig növeli a sejteknek szállított oxigén mennyiségét. A hidromasszázs alkalmazásával a test képes elveszíteni súlyának akár 90%-át, ezáltal pedig az izmok és ízületek is ellazulhatnak.

Fontos megjegyezni, hogy a szív és érrendszeri problémákkal küszködőknek a víz nyomása miatt teljesen elmerülő medencében nem ajánlatos az ülés, hiszen a szívre nagy nyomást helyez a víz. Azonban nem csak stressz mentessé teszi az embert, a rekreáció egyik alapját is megteremti. Sérülések után csökkenti a regenerálódás idejét. A vízben lévő testre jelentős felhajtó erő hat, ezáltal könnyebbé és kevésbé fájdalmassá válik a kötött ízületek átmozgatása. Sportsérülések vagy csak egyszerű hétköznapi balesetek gyógyítására kiváló megoldás. A jakuzziban kisebb gyógytornák is elvégezhetőek. Terjedelme miatt sajnos csak kisebb ízületek mozgatásához alkalmas, mint például boka, csukló. A sportolók nagy része szívesen alkalmazza egy hosszú edzés után a hidroterápiát, melynek során izomlázat is csökkenthetik. Különféle mozgásszervi panaszok esetén vagy reumás fájdalmakra kiváló választás. Felhasználási területe sokrétű, mindenkinek ajánlott, az idősebb korosztálynak is. Gyermekeknél már öt éves kortól használható, szigorúan felnőtt felügyelete mellett.

Bőrápolás

Ki ne vágyna gyönyörű bőrre? Biztosan te is szeretnél ápolt gyönyörű bőrt. Erre tökéletes választás lehet a jakuzzi használata. A meleg víz jótékony hatásának köszönhetően a bőr pórusai tágulnak, így verejtékezés során kitisztulhat a felgyülemlett méreganyagoktól. A bőr vérkeringésének serkentésével pedig megelőzhető a cellulit. Meglévő narancsbőr ellen is tökéletes. Meleg és hideg vizes terápiák segítenek a bőr feszesítésén vagy a a feszesség megőrzésén. Érdemes azonban megjegyezni, hogy a túlságosan meleg víz megterheli a szervezetet így az ideális 37-38 Celsius foknál magasabbra nem ajánlott állítani. A városi környezetben élőknek ajánlott a rendszeres jakuzzi használata, hiszen a szmog miatt lerakódott anyagok eltömítik a bőr pórusait. A fürdő hatására azonban ezek kitisztulhatnak.

NYILVÁNOS medencék esetén jobban figyelj a higiéniára. Mindenképp érdeklődj, mivel tisztítják a jacuzzikat és az utolsó takarítási dátumról is. A meleg víz kellő táptalajt biztosít a baktériumok és vírusok elszaporodására. Ezért nagyon fontos, hogy megfelelő tisztítószerekkel takarítsák azt. Hiába a jótékony egészségi hatás, ha valami vírust mégis elkapsz. A medencén kívüli tartózkodáskor pedig használj papucsot, a tulajdonosoktól pedig informálódj. Ne feledd ebbe a rohanó világban időt kell szánnod önmagadra. Akár sportolással kezded az újévet, akár egészségesebbnek akarod magad érezni, egy megfelelően kiválasztott jakuzzi mindig jó társad lehet. Ha pedig a lehető legtöbbet szeretnéd kihozni a jótékony hatásaiból, akkor érdemes egyet magadnak is telepíttettni.

Visszaugrás a navigációhoz