Amikor lumbágóról (magyarul derékzsába) beszélünk, akkor egy hirtelen megjelenő, keresztcsont környékére nyilalló fájdalomról van tulajdonképpen szó. Sokan tévesen úgy vélik, hogy lumbágó az öregek betegsége, de ez egyáltalán nincs így, a derékzsába megjelenése nem kötött sem nemhez, sem pedig életkorhoz. Sőt, egyre inkább a fiatalabb korosztály problémája ez, mint az időseké!
Segíthet ezen a jakuzzi?
A lumbágó megjelenése
A lumbágó a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés, elsősorban a húsz-ötven éves korosztályt érinti, szóval nem az idős emberek, hanem inkább az ülőmunkát végző emberek problémája. Gyakran elég egy apró rossz mozdulat ahhoz, hogy megjelenjen a derékzsába. A fájdalom gyakran olyan heves, hogy hosszabb ideig is munkaképtelenné válik a beteg.
Ajánló: A 4 legnépszerűbb cikkünk...
Ha masszázsmedence vásárlásán gondolkodik, akkor érdemes néhány percet rászánni az idejéből ennek a cikknek az elolvasására, hogy garantáltan az Önnek megfelelő terméket kapja.
Mire a végére ér, meg fogja tudni, hogy mennyit fogyaszt havonta, mi kell a telepítéséhez, mennyit kell vele foglalkozni, hogy mindig tiszta legyen a vize, a gyártók közti különbségek stb.
Ha kertbe, esetleg teraszra szeretné telepíteni a jakuzziját, van néhány dolog amit érdemes átgondolni előtte. Milyen a megfelelő fogadófelület? Jakuzzi vízfeltöltése, vízleeresztése. Jakuzzi áramellátása. Mire figyeljen ha a terasz egyben födém is. stb.
Az egész családja számára hatalmas élmény lesz egy saját, meleg vizes, kis wellness medence vásárlása, hiszen egy olyan feledhetetlen örömöket nyújtó eszközről van szó, aminek köszönhetően a család összes tagja, a hét bármely napján lazíthat, pihenhet, élvezheti a víz jótékony hatásait és feltöltődhet.
De mégis milyen havi fenntartási költségekkel jár ez?
Ha saját jakuzzi vásárlását tervezi, amit beltérben szeretne elhelyezni, akkor van 6 dolog, amit érdemes a jakuzzi telepítése előtt átgondolnia.
Lássuk mik ezek.
A mozgásszegény életmód, a túl sok ülés, a helytelen testtartás mind-mind hozzájárulnak a derékfájdalmak megjelenéséhez. A lumbágó néha lassan jelenik meg, néha pedig egy rossz pillanat, egy bizonyos tárgy emelése hozza ki a betegséget. A fájdalom köhögésre vagy tüsszögésre is fokozódhat.
A lumbágó akár egy pillanat alatt is kialakulhat
A lumbágó kezelése
Ha a fájdalom elviselhetetlen, akkor a páciens nem ússza meg az orvost, aki krémeket, gyógyszereket, súlyosabb esetekben injekciókat, infúziókat ír fel a fájdalom csillapítására. Ezek mellé alternatív terápiák is szóba jöhetnek, mint például a masszázs, a gyógytorna vagy a hidroterápia.
Otthon is sokat tehetünk azért, hogy a fájdalom csökkenjen. Az első néhány napban igyekezzünk kerülni a mozgást, fekvés javasolt, lehetőleg kemény alapon. Sokan a padlón fekve, lábukat feltéve találják csak meg a legkevésbé kellemetlen pozitúrát. Ha már úgy érezzük, hogy a fájdalom csökkent, akkor belevághatunk egy kis házi hidroterápiába is.
Köztudott, hogy meleg víz segít ellazítani az izmokat, és képes a fájdalom csökkentésére. De mégis mennyi az ideális hőmérséklet? 34-36 fok az enyhébb fájdalmak kezelésére alkalmas, lumbágó esetén akár 36-38 fokra is felfűthetjük a vizet. 40 fok fölé inkább ne menjünk, az már túl sok lehet a szervezetnek, és akár lázas állapotot is előidézhet. A fúvókák segítségével masszíroztassuk a fájó pontokat. Jakuzzizás után érdemes lehet egy gyors hideg zuhanyt venni, amivel a vérkeringésünket serkenthetjük.
Mivel a lumbágó az esetek többségében munkakiesést is okoz, ezért mindenképpen pihenjünk sokat. Egy-egy hosszabb jakuzzis terápia helyett nyugodtan megmártózhatunk többször rövidebb időre is. A lumbágó kezelése hosszadalmas folyamat, ezért ne csüggedjünk, ha nincs javulás pár napon belül. A tünetek enyhülésekor ne hagyjuk hirtelen abba a hidroterápiát, fenntartó céllal mindenképpen mártózzunk meg időnként a jakuzziban.
Mindezektől függetlenül a jakuzzi nem gyógyászati segédeszköz. Az itt felsorolt adatok, és eljárások nem orvosi tanácsok, csupán régi ügyfeleink tapasztalatai. Mielőtt a saját kezelésébe kezdene, kérje ki mindenképpen orvosa véleményét, tanácsait.