term ID:
parent cat ID:61
post ID:13505
category_61
Tartalomjegyzék erről az oldalról: Így jelez a testünk, ha egy kis pihenésre van szükségünk Visszaugrás a navigációra
Az oldal cikkei bevezetőkkel:

Így jelez a testünk, ha egy kis pihenésre van szükségünk

Publikálva:

Az év végi hajrá után nagyon sokan érezzük kimerültnek, és ingerlékenynek magunkat. Sokunknak a téli leállás sem a pihenésről szól, ezután pedig januárban mindenki újra beleveti magát a munkába, és jönnek a szürke hétköznapok.

Ajánló: A 4 legnépszerűbb cikkünk...


Van az az érzés, mikor nem vagyunk betegek, mégis folyamatosan fáradtak vagyunk, és ilyenkor általában a közérzetünkön is érezni lehet, hogy valami nincs rendben. A fáradtság, a fejfájás, a torokfájás, mind-mind jele lehet annak, hogy ideje kicsit visszavenni a tempóból, és kipihenni magunkat. A mai rohanó világban azonban az embernek egyre kevesebb ideje jut saját magára, a pihenést pedig nagyon gyakran elpazarolt időnek érezzük. Pedig pihenés közben testünk és lelkünk is regenerálódik, ezután pedig sokkal nyugodtabbak, és produktívabbak leszünk.

Vegyük észre azt, ha pihenésre, és kikapcsolódásra van szükségünk

Testünk igenis jelez nekünk, ha szüksége van egy kis pihenésre. Az a fontos, hogy ezeket a jeleket valóban észrevegyük, és legyen lehetőségünk kicsit pihenni, és kiengedni a fáradt gőzt. Egy kimerült ember ugyanis feszült, nem tud jól teljesíteni a munkájában, ingerlékeny a szeretteivel, kapkod, csapong, nem végzi el időben a rá bízott feladatokat, és sajnos jellemzően a betegségeket is könnyebben elkapja.

Egy korábbi kutatásban 73 orvostanhallgatót vizsgáltak meg, majd kiderült, hogy a stressz és a kimerültség egyértelműen összefonódik. Bár tényleg vannak helyzetek, amikor kifejezeten hasznos tud lenni a stressz (például vizsga előtt) de ha ez az állapot tartósan fennáll, az komoly érzelmi és fizikai tüneteket is produkálhat, ide tartozik többek között a depresszió és a kimerültség is. Ma már egyre többen tudják, hogy milyen rengeteg előnnyel jár a jakuzzi rendszeres használata, éppen emiatt egyre gyakrabban vásárolnak az emberek saját használatra masszázsmedencét.

Miért van jó hatással ránk a Jakuzzizás?

Manapság annyira rohanóvá és zsúfolttá vált az életünk, hogy a mindennapjaink során nehezen tudunk időt szakítani a pihenésre, és arra, hogy ellazuljunk. Ebben szerencsére hatalmas segítség lehet egy saját jakuzzi, hiszen így egy hosszú nap után otthonunkban van lehetőségünk kiélvezni a masszázsmedence jótékony hatásait, hiszen bármikor megmártózhatunk a habokban, pihenhetünk, és relaxálhatunk egy kicsit. Ha a Jakuzzit rendszeresen használjuk, akkor az segít a stresszes helyzetekben, emellett javíthatja az alvásunkat is.

A meleg víz kellemes csobogása, és a relaxáció pedig valóban csodákra képes! Időnként elég az is, ha van egy negyedóránk esténként arra, hogy ejtőzzünk egyet a jakuzziban, máris úgy fogjuk érezni magunkat, mintha újjászülettünk volna. A jakuzzi enyhíti az izom-és ízületi fájdalmakat, és javítja az immunrendszerünk működését. Jó tudni, hogy a kellemes meleg vízben testünk hőmérséklete megemelkedik, ennek következtében csökken a vérnyomás, felgyorsul a vérkeringés.  A masszázsmedence rendszeres használata a testünkre és lelkünkre egyaránt jó hatást gyakorol, és javítja szervezetünk természetes ellenálló képességét is.

Visszaugrás a navigációhoz