term ID:
parent cat ID:61
post ID:12288
category_61
Tartalomjegyzék erről az oldalról: Fényterápia és jakuzzi: így hatnak ránk a színek Visszaugrás a navigációra
Az oldal cikkei bevezetőkkel:

Fényterápia és jakuzzi: így hatnak ránk a színek

Publikálva:

Bizonyított, hogy a fény nagy hatással van az emberek egészségére. Kétségtelen, hogy ma az életünk egyre inkább gyorsul. Ha szeretnénk a tempónkat szabályozni, akkor szükségünk van a fényre, ami segít megfelelő mennyiségű energiát felhalmozni.

Ajánló: A 4 legnépszerűbb cikkünk...


Igen, a fény lehetővé teszi a szervezet fiziológiai ciklusainak szabályozását, segít csökkenteni a stresszt és javítja az alvás minőségét. Néha azonban nem elég hosszú ideig vagyunk kitéve a fénynek, ami az izomtónus csökkenéséhez, álmossághoz vagy alvászavarokhoz vezet.

A Toptal oldalán egy egész cikket olvashatunk arról, hogy milyen fontossággal bír a fény az életünkben. Leírják, hogy ha terápiaként használjuk, akkor az segít enyhíteni a problémáinkat. Ezt a technikát a világ minden részén alkalmazzák, így mindenki egyetért azzal, hogy a különböző árnyalatok képesek befolyásolni az emberek elméjét és testét. A szivárvány minden színe más-más tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet a különböző hangulatok szabályozásában és megváltoztatásában. Nézzük az egyes színek előnyeit.

Piros

A piros mindig energiával társul, hajlamos arra, hogy motiválja és ösztönözze az embereket, hogy tegyenek meg bizonyos dolgokat. Ez az inger nemcsak a lélekre hat, hanem az elme aktiválásával a vérkeringés is fokozódik, és a tápanyagok gyorsabban jutnak el a szívhez és a többi szervünkhöz.

Narancs

A narancssárga szín, amelyet általában a nap ábrázolásával társítanak, a fáradtság és a szomorú hangulat kezelésében a leghatékonyabb. Életerőt és optimizmust kölcsönöz az embereknek, és melegséggel tölti el őket.

Sárga

Ez a szín az elmét és a testet éber állapotba hozza, így aktiválja az idegrendszert. Ez serkenti az elmét, ösztönzi a tanulást és figyelmesebbé tesz minket. Amikor sárga szín veszi körül az embert, akaratlanul is jobban érzi magát.

Zöld

A zöld szín kifejezetten ajánlott hiperaktív vagy ideges emberek számára, mivel harmonikus és nyugodt környezetet teremtve szabályozza a szív- és légzésritmust. Nem véletlen, hogy sok kórházat is zöld színűre festenek.

Kék

Ez a szín békét és nyugalmat sugároz, fokozatosan ellazítja az embereket, és még az alvásban is segít. Ha pedig a használt szín éppen a türkizkék, akkor a szellemi fáradtság és a magányosság érzése is megszűnik.

Lila

Ez egy nagyon spirituális árnyalat, amely meditációra és képzeletre hív. Ezek a tevékenységek segítenek a szorongás leküzdésében, mivel az elmét elszakítják a világtól.

Kombináljuk jakuzzival

Egy kellemes fürdőzés már önmagában is jó érzéssel tölti el az embert, de fényterápiával kombinálva hihetetlen élményt nyújt, az endorfinok felszabadulásához vezethet, és nagymértékben csökkentheti a depresszió tüneteit. További előnyei közé tartozik az időeltolódás elleni küzdelem, az alvászavarok csökkentése, a krónikus fáradtság és a szülés előtti vagy utáni depresszió enyhítése.

Az őszi és téli hónapokban is érdemes használni, mivel ilyenkor sokkal kevesebb időt töltünk a napfényben, ami felhalmozódott stresszhez vezethet. Ettől függetlenül a jakuzzi és a fényterápia az év minden napján hatásos.

Visszaugrás a navigációhoz