Az elhízás igen összetett probléma, és manapság sajnos egyre több embert érint. A hosszas ülőmunka, a mozgásszegény életmód, az egészségtelen táplálkozás, a különféle hormonális vagy más egészségügyi problémák mind-mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy először csak kis plusz párnácskák, majd később jelentősebb túlsúly is megjelenjen rajtunk.
Mit tudunk tenni az ellen, hogy a kellemetlen túlsúlytól minél előbb megszabaduljunk?
Sport és diéta
A plusz kilókat lefaragni nem könnyű feladat. Mindenképpen szükségeltetik hozzá egy jól beállított étrend, mozgás, és rengeteg kitartás. Az interneten és a tévében gyakran láthatunk különféle fogyasztószereket, amelyek gyorsan ígérnek hatalmas változást, de ezeknek nem szabad bedőlni, kemény munka nélkül nincs tartós végeredmény. Ha hirtelen híztunk meg látszólag minden ok nélkül, akkor ajánlatos egy orvost felkeresni. Fennálló egészségügyi probléma esetében könnyen lehet, hogy elég az alapproblémát kezelni, és meg is szűnik a súlyfelesleg.
Ajánló: A 4 legnépszerűbb cikkünk...
Ha masszázsmedence vásárlásán gondolkodik, akkor érdemes néhány percet rászánni az idejéből ennek a cikknek az elolvasására, hogy garantáltan az Önnek megfelelő terméket kapja.
Mire a végére ér, meg fogja tudni, hogy mennyit fogyaszt havonta, mi kell a telepítéséhez, mennyit kell vele foglalkozni, hogy mindig tiszta legyen a vize, a gyártók közti különbségek stb.
Ha kertbe, esetleg teraszra szeretné telepíteni a jakuzziját, van néhány dolog amit érdemes átgondolni előtte. Milyen a megfelelő fogadófelület? Jakuzzi vízfeltöltése, vízleeresztése. Jakuzzi áramellátása. Mire figyeljen ha a terasz egyben födém is. stb.
Az egész családja számára hatalmas élmény lesz egy saját, meleg vizes, kis wellness medence vásárlása, hiszen egy olyan feledhetetlen örömöket nyújtó eszközről van szó, aminek köszönhetően a család összes tagja, a hét bármely napján lazíthat, pihenhet, élvezheti a víz jótékony hatásait és feltöltődhet.
De mégis milyen havi fenntartási költségekkel jár ez?
Ha saját jakuzzi vásárlását tervezi, amit beltérben szeretne elhelyezni, akkor van 6 dolog, amit érdemes a jakuzzi telepítése előtt átgondolnia.
Lássuk mik ezek.
Természetesen az egészséges életmódot és mozgást akkor sem szabad elhanyagolni. A diéta megfelelő beállításához érdemes táplálkozásspecialista segítségét kérni. Ő a korunk, életvitelünk, táplálkozási szokásaink, véreredményünk tekintetében össze tud állítani egy olyan étrendet, amelyet kínszenvedés nélkül tudunk hosszútávon is folytatni.
Sokat tehetünk a túlsúly ellen
Sport és relaxáció
Az egyik legjobb mozgásforma túlsúlyosak számára az úszás. Télen és ősszel kevés embernek van kedve elmászkálni az uszodába és belecsobbanni a hideg vízbe. Ilyenkor jó, ha van otthon medencéje az embernek, és tudja szabályozni a víz hőfokát. Kicsi medencébe lehet ellenáramoltató berendezést is telepíteni, és így kis helyen is lehetőség van valódi úszóedzést tartani anélkül, hogy ki kelljen lépni az otthonunkból.
A rendszeres testmozgás során felmerülő izom- és ízületi problémák enyhítésére – a krémek, tabletták mellett – jó megoldás lehet a hidroterápia, jakuzzi használata. A vízben az izmok ellazulnak, hamarabb tudnak regenerálódni izomláz meglétekor. A sportsérüléseket is könnyebben van lehetőség kikúrálni a meleg, pezsgő víz segítségével. A jakuzzi használata a bőrre is jótékony hatással lehet, a pezsgő víz serkenti a vérkeringést és feszesíti a bőrt. A rendszeres pezsgőfürdőzés nemcsak a testre, hanem a lélekre is jótékony hatással bír: ellazulttá tesz és elűzi a stresszt.