term ID:
parent cat ID:6
post ID:243
category_6
Tartalomjegyzék erről az oldalról: Kedvetlennek érzi magát? Segíthet a vízi terápia! Visszaugrás a navigációra
Az oldal cikkei bevezetőkkel:

Kedvetlennek érzi magát? Segíthet a vízi terápia!

A hideg hónapok a legtöbb embert valahogy jobban megviseli, mint a nyári időszak. A rövid nappalok, a korai sötétedés, a borongós időjárás, a mínusz fokok nem igazán tudják az embert feltölteni energiával, e mellé még párosul az év végi vagy év eleji munkahelyi hajrá, nem csoda tehát ha az ember gyakran érzi már az év elején is azt, hogy nincs energiája, kedvetlen, boldogtalan. Hogy lehet ebből kilábalni?

Ajánló: A 4 legnépszerűbb cikkünk...


Nem könnyű, de lehet változtatni

Depressziós időszakok mindenki életében előfordulnak. Egyesek képesek hónapokon, éveken át marcangolni magukat, míg mások viszonylag hamar képesek túltenni magukat egy-egy problémán, és szembe nézni a dolgokkal. A kedvetlenség sok ember életében jelen van, belefásulnak a munkába, a mindennapokba, elkezdenek nem örülni a kis apróságoknak, és nincs pozitív jövőképük. Ha Ön is ilyesmit észlel magán, akkor érdemes azonnal változtatni! Hogyan?

Természetesen a lelki dolgokat rendbe kell tenni. Ha egyedül nem megy, egy jó pszichológus vagy kineziológus is segíthet kilábalni a holtpontról, de mi magunk is tehetünk a gyógyulásunk érdekében. Olvashatunk önfejlesztő könyveket, járjunk el csoportosan edzeni, változtassunk a napi rutinunkon, próbáljunk új hobbit. Aki a drasztikus lépésektől sem riad vissza, ők elgondolkodhatnak például munkahely váltáson is.

A relaxáció egy jó masszázsmedencében feltölt energiával és erővel

A relaxáció egy jó masszázsmedencében feltölt energiával és erővel

A jakuzzis pihenés segít a feltöltődésben

A legfontosabb dolog ilyenkor az életöröm, a boldogság visszaszerzése, amit számtalan apró dolog segíthet. Az egyik legnagyszerűbb terápiás eszköz a jakuzzi. A masszázsmedence kiszakítja az embert a mindennapok rutinjából, pihentet és képes ellazítani bárkit. A legjobb természetesen, ha nemcsak mi magunk vagyunk, hanem csatlakozik hozzánk párunk vagy a barátaink is egy kis fürdésre. Pezsgőfürdőzéskor a rendszerességen van a hangsúly, iktassuk be a masszázsmedencés lazulást a mindennapjainkba, de ne hagyjuk, hogy rutin legyen, inkább a hét vagy a nap fénypontja. Ha nem szeretnénk, hogy egy idő után ez is, mint annyi minden más beépüljön az életünkbe, akkor járjunk véletlen időközönként fürdeni, és ne féljünk a rendszertelen használattól, így az újdonság varázsa lehet mindig a vizes merülés.

A masszázsmedence ellazít és feltölt, ugyanakkor nem oldja meg az alapvető problémákat, amik a kedvetlenséget okozzák. Érdemes mélyebben magunkba mélyedni és megpróbálni kibogozni, hogy miért veszett ki belőlünk az életöröm, és hogyan szerezhetnénk vissza. A lazítás mellett ez is nagyon fontos tényező.

Visszaugrás a navigációhoz